Archivos del Autor: pmora

Piensa en positivo y serás feliz

piensa en positivo

PIENSA EN POSITIVO Y SERÁS FELIZ Un 50% de nuestra manera de ser está determinado por factores relacionados en la genética, un 10% por nuestro entorno y un 40% depende de nosotros, de este 40% los responsables somos nosotros, así que tendremos que ponernos las pilas en nutrirlo y cuidarlo para mantenernos con una actitud […]

Párate 10 minutos

parate 10 minutos

Vivimos muy rápido, nos pasamos el día pensando y haciendo miles de cosas y no nos llegamos a dar cuenta que esas miles de cosas muchas veces nos quitan tiempo para pensar en nosotros mismos, en cómo estamos, en que nos hace falta, en lo que nos sobra…vivimos rápido y apenas nos paramos a mirarnos […]

Batido de frutas: Arándanos

batido arándanos

Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Espinacas + Miel

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Uva negra

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Manzana + Remolacha + Jengibre

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Maracuyá

maracuya

Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Kiwi + Naranja+ Borojó + Fresa

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Moras + Miel

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Kiwi + Plátano + Lulo + Tomate de Árbol

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

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