Té Matcha y sus Propiedades

te matcha

Hoy os traemos las fabulosas propiedades del Té Matcha. Aminoácidos que te aportarán ENERGÍA y CONCENTRACIÓN, oxidación de grasas durante el ejercicio actuando como QUEMAGRASAS y un GRAN SUPLEMENTO para los DEPORTISTAS. En Japón este tipo de té es muy reconocido. El té matcha se presenta molido desde los tiempos de la dinastía Song. Una […]

Quinoa

quinoa

Hoy vamos a hablar de la Quinoa, es una semilla que la podemos consumir como un cereal, por eso la llamamos pseudocereal. La Quinoa es una semilla que proviene de los Andes. Un pseudocereal rico en Vitaminas y Minerales, además es rica en Aminoácidos que influirán positivamente en el desarrollo cerebral. Composición de la Quinoa […]

Aceite de Sésamo

aceite de sésamo

El aceite de sésamo es un gran aliado de la piel, incluso del cabello. Actúa en la piel hidratándola, regenerándola y nutriéndola. Este aceite es excelente para pieles sensibles, secas y envejecidas. Funciona de igual forma en el cabello, reforzándolo, dándole brillo y nutriéndolo. PROPIEDADES DEL ACEITE DE SÉSAMO Contiene propiedades antioxidantes Vitamina E Propiedades […]

Bulgur

Bulgur-dieta

Hoy vamos a hablar del Bulgur, un cereal elaborado a partir del trigo. Este cereal  proviene de África y de Oriente Medio. Bajo en grasas y muy digestivo. Además, lo podrás incluir en tu dieta muy fácilmente. Composición del Bulgur Gracias a las pocas calorías que contiene este alimento, es perfecto para introducirlo en una […]

Piensa en positivo y serás feliz

piensa en positivo

PIENSA EN POSITIVO Y SERÁS FELIZ Un 50% de nuestra manera de ser está determinado por factores relacionados en la genética, un 10% por nuestro entorno y un 40% depende de nosotros, de este 40% los responsables somos nosotros, así que tendremos que ponernos las pilas en nutrirlo y cuidarlo para mantenernos con una actitud […]

Párate 10 minutos

parate 10 minutos

Vivimos muy rápido, nos pasamos el día pensando y haciendo miles de cosas y no nos llegamos a dar cuenta que esas miles de cosas muchas veces nos quitan tiempo para pensar en nosotros mismos, en cómo estamos, en que nos hace falta, en lo que nos sobra…vivimos rápido y apenas nos paramos a mirarnos […]

Batido de frutas: Arándanos

batido arándanos

Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Espinacas + Miel

batido espinacas miel

Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Uva negra

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Manzana + Remolacha + Jengibre

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

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