Archivos de Categoría: Alimentación & Salud

Té Matcha y sus Propiedades

te matcha

Hoy os traemos las fabulosas propiedades del Té Matcha. Aminoácidos que te aportarán ENERGÍA y CONCENTRACIÓN, oxidación de grasas durante el ejercicio actuando como QUEMAGRASAS y un GRAN SUPLEMENTO para los DEPORTISTAS. En Japón este tipo de té es muy reconocido. El té matcha se presenta molido desde los tiempos de la dinastía Song. Una […]

Quinoa

quinoa

Hoy vamos a hablar de la Quinoa, es una semilla que la podemos consumir como un cereal, por eso la llamamos pseudocereal. La Quinoa es una semilla que proviene de los Andes. Un pseudocereal rico en Vitaminas y Minerales, además es rica en Aminoácidos que influirán positivamente en el desarrollo cerebral. Composición de la Quinoa […]

Bulgur

Bulgur-dieta

Hoy vamos a hablar del Bulgur, un cereal elaborado a partir del trigo. Este cereal  proviene de África y de Oriente Medio. Bajo en grasas y muy digestivo. Además, lo podrás incluir en tu dieta muy fácilmente. Composición del Bulgur Gracias a las pocas calorías que contiene este alimento, es perfecto para introducirlo en una […]

Batido de frutas: Arándanos

batido arándanos

Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Espinacas + Miel

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Uva negra

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Manzana + Remolacha + Jengibre

batido manzana remolacha jengibre

Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Maracuyá

maracuya

Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Kiwi + Naranja+ Borojó + Fresa

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Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

Batido de frutas: Moras + Miel

mora miel

Si usamos pulpa de fruta congelada, añadir 90gr. de pulpa por persona. Si por el contrario usamos fruta natural, hay que lavarla, pelarla y trocearla antes de añadirla a la batidora/licuadora. Poner los ingredientes en la batidora/licuadora. Añade el agua o la leche. Potencia tu batido añadiendo: Chía, Borojo, Quinoa o Panela. Empieza a batir […]

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